Tuhi
Kei ia 100 g te:
5 000 000 iu huaora a,
500 000 iu huaora d3,
3 000 iu huaora e,
10 g huaora c, 2 g huaora b1,
2.5 g huaora b2, 1 g huaora b6,
0,005 g huaora b12, 1 g huaora k3,
5 g konupora pantothenate,
15 g waikawa nikotinik, 0.5 g te waikawa folic, 0,02 g biotin.

Nga tohu:
Ka whakamahia hei taapiri mo te rongoa tuatahi me te roanga o te whakaponotanga i roto i nga ngoikoretanga o te hakihitanga me te kirika, te mate kino me nga mate kino e pa ana ki nga mate o te keri. kei te whakamahia ano hoki hei taapiri i nga mahi a te rongoa paturopi me te sulfonamide, te mate uaua ma te kiri me te selenium, nga mate o te kiri, te uaua me te punaha raupatu, nga kohungahunga o nga kararehe taitamariki me te septicemia, te pneumonia me te taatai
Mo te whanau hou. Hei taapiri kei te whakamahia hei whakarato i te tautoko huaora i roto i nga keehi o te mate o te anemia, nga tikanga o te ahotea, te mate o te wheua penei i nga rickets me te osteomalacia, te mahi iti me te ngoikore tinana
Te whakamahi me te horopeta
I nga wiki e rua i muri mai o te whānautanga mai, ka paatohia ma te whakarewahia i roto i te miraka, a, muri iho ka whakamahia ki etahi waa, mo etahi atu waahanga wiki. me whakamahi tonu i nga kararehe kua tohaina hei whangai.

Ka whakahaerehia pea ki nga kararehe ma te whakariterite i te hou i roto i te wai ma.
Whakaaturanga
Kei te whakawhiwhia ki nga pounamu 20 g me te 100 g me nga oko 1000 g me te 5000 g.
Te arai i nga toenga rongoa
Ko te waa tango i te "0" ra mo nga kai me te miraka o nga momo whaainga.
Nga momo whaainga
Kaahu, hoiho, hipi, poaka